อาหาร

สลัดธัญพืชรวมน้ำสลัดสตรอเบอร์รี่โยเกิร์ต Multigrain salad with strawberry yogurt dressing
ข้อมูลโภชนาการ แคลอรี่ สลัดธัญพืชรวมน้ำสลัดสตรอเบอร์รี่โยเกิร์ต-multigrain-salad-with-strawberry-yogurt-dressing
ข้อมูลโภชนาการ แคลอรี่ สลัดธัญพืชรวมน้ำสลัดสตรอเบอร์รี่โยเกิร์ต-multigrain-salad-with-strawberry-yogurt-dressing
214
Calories
สลัดธัญพืชรวมน้ำสลัดสตรอเบอร์รี่โยเกิร์ต Multigrain salad with strawberry yogurt dressing

สลัดธัญพืชรวมน้ำสลัดสตรอเบอร์รี่โยเกิร์ต Multigrain salad with strawberry yogurt dressing

214 Calories

ปริมาณอาหาร

กรุณารอสักครู่...

วิธีการเผาผลาญ 214 แคลอรี

อ้างอิงจากผู้หญิงอายุ 35 ที่น้ำหนัก 65 กก. สูง 170 ซม.
เดิน
76 นาที
ปั่นจักรยาน
45 นาที
วิ่ง
33 นาที
ว่ายน้ำ
24 นาที

ข้อมูลโภชนาการ

สลัดธัญพืชรวมน้ำสลัดสตรอเบอร์รี่โยเกิร์ต Multigrain salad with strawberry yogurt dressing
ปริมาณของอาหาร : 1 x จาน
คุณค่าอาหารที่ได้รับ
Calories 214
Fat 5 g (65 g)*
Carbohydrate 34 g (300 g)*
Protein 8 g (50 g)*
*ปริมาณสารอาหารที่แนะนำไม่ให้รับเกินต่อวัน อ้างอิงจากคนที่ต้องการ 2,000 แคลอรี่/วัน โดยกระทรวงสาธารณสุข
แหล่งที่มา
  • Eatfitshop.com